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【元祖】今すぐできる1カ月で10kg痩せる方法
(必ず痩せる9つの秘策)
5. まとめ
過去1カ月間、貴方と一緒に誘惑と戦った秘策達を以下にまとめましたので、もし宜しければ思い出してみて下さい。
秘策1:1日の運動量以上の食物を摂取しない
秘策2:体重を毎日記録する 秘策3:成功をイメージする
秘策4:ぐっすり眠る
秘策5:昼食を今までの半分にする
秘策6:毎日の運動量を増やす
秘策7:ストレスを感じない
秘策8:テレビを見ない
秘策9:早く出す
秘策2:体重を毎日記録する 秘策3:成功をイメージする
秘策4:ぐっすり眠る
秘策5:昼食を今までの半分にする
秘策6:毎日の運動量を増やす
秘策7:ストレスを感じない
秘策8:テレビを見ない
秘策9:早く出す
5. まとめ
/今すぐできる1カ月で10kg痩せる方法(必ず痩せる9つの秘策)
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