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第3章：実践編

3-12. 3週間後／停滞

さて3週間が経過しましたが、グラフの傾向はいかがでしょうか？

以下のグラフの中央部の様に、ダイエット期間中に多少の停滞があるのは止むを得ない事です。


特に女性の場合、人によっては生理前の数日間は食欲が抑えられない事がありますので、その欲求と必要以上に争わない事です。

要点としては、多少の停滞期間があってもグラフさえ毎日更新していれば、いつかまた落ち始めると思っていれば良いと思います。